“无排卵不怀孕，我该如何判断自己有没有排卵呢？”

“想看排卵看月经啊，只要有月经就有肯定有排卵！”

你关于这句话，你怎么看？有月经就一定有排卵吗，其实未必。

什么是排卵？

排卵是指女性卵巢释放卵子的过程，它是怀孕的必备条件。血液中有一种叫黄体生成素（LH）的激素，当它的浓度升高约36-40小时后，卵巢便会自动排卵。当卵子被卵巢释放出来之后，就会沿着输卵管向着子宫移动，最终在管内遇见精子结合形成受精卵。 

“巧妇难为无米之炊”，我们之所以说排卵很重要，是因为不排卵就没有卵子，自然也就没有精卵结合，更遑谈怀孕了。

事实上，排卵问题是很多女性怀孕困难的常见原因，对于一个想要备孕的家庭来讲，了解自己有无排卵、什么时候排卵，能够让备孕事半功倍！

排卵和月经之间有什么关系？

月经对女性的重要性想必不用多说，但很多人并不了解排卵和月经之间的关系。准确来说，有排卵就一定有月经，但有月经不一定有排卵！

首先我们来了解一下月经的形成：排卵后卵泡壁萎缩，其中颗粒细胞增大形成黄体。黄体可分泌雌激素和孕激素，孕激素和雌激素协同作用，使子宫内膜水肿，腺体产生大量液体。

当雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜血管收缩内膜缺血、坏死、脱落、出血，就形成了月经。所以我们说有排卵就一定有月经，但月经又分为排卵性月经和无排卵性月经，即便没有进行正常排卵，卵巢只分泌雌激素不分泌孕激素，同样可以刺激子宫内膜进而形成月经。

总的来说，排卵是一个非常精密的过程，有时候激素水平不平衡也可能会导致不排卵或者怀孕困难。

如何检测自己是否排卵？

排卵对备孕的家庭非常重要，而排卵过程又十分的精密，不过现在的医疗技术完全可以检测排卵情况，主要包括以下手段：

☞ 血液检查：测量激素水平雌二醇是卵泡在生长过程中分泌的一种雌性激素；人体排卵之前，它的水平会迅速上升。如果女性通过服用生育药物促进排卵的话，可以通过频繁的测量身体中的雌二醇水平来观察卵泡的发育情况。但这种方式并不能预测准确的排卵时间。

☞ 尿液检查：测量LH（黄体生成素）我们前面提到过黄体生成素（LH）与排卵的关系，尿液检查就是通过测量尿液中的黄体生成素来片段排卵。尿液检测的工具一般在药店就可以买到，它们能够体现女性尿液中LH水平的变化，如果尿检检测到LH的存在，就说明排卵一般会在12-24 小时内发生（通常在女性月经期开始前14天）。

对于月经不规律的女性来说，应根据自己可能排卵的最早与最晚时间，安排进行尿液检查的时间。检测LH分泌高峰的尿液检查应该在排卵预期前2天开始，并一直持续到LH高峰或持续进行20天。但是这种测量方式只能作为参考，如果超过两个月经周期认为检测到LH分泌高峰，需要去医院进行详细检查。

☞ 经阴道超声检查 卵子是在卵泡（卵巢中的一个装满液体的囊泡）中发育的。当排卵即将发生时，卵泡会渐渐变大，而超声波技术就可以用来测量卵泡的发育过程。在排卵前，卵泡壁变薄且内部充满液体，排卵通常发生在卵泡发育至直径1.8-2.5厘米的时候。

对于正在接受生育治疗的女性而言，这一项是非常必要的，可以作为接下来自然备孕或辅助生殖的参考。对于正在使用促排卵药物的女性而言，通常也会在月经周期的不同日子里进行超声波检查，来确定卵泡的发育情况。

☞ 基础体温（BBT）图表每天测量基础体温有助于确定身体是否已经排卵，但是这种方法只可以用来粗略估算排卵时间，也可以用来确认排卵有否已经发生，但它无法对即将发生的排卵时间进行预测。

如果你想要备孕且想要了解自己的排卵情况，以上的检测方式都可以作为备选，但具体要选择什么方式要看具体的情况，必要的时候可以咨询专业人士。