警惕：过大的生育压力，很有可能造成精神问题！

真正摧毁一个成年人的，可能就是琐屑的日常。

随着“北上广不相信眼泪”被社交媒体疯狂转发，成年人打碎了牙往肚子里咽仿佛成了理所当然的事情。但人非草木孰能无情，不仅是感情上更包括情绪上。

当我们对待情绪的态度是试图控制而不是合理疏导时，很有可能起到恰恰相反的作用。有的人在花季的年龄，因为高考失利选择结束生命；有的人终于不堪重负，最后只能与抑郁症相伴一生；有的人因为生育压力难以排解，被送到了精神病院……

类似的事情还有很多很多，但事情只要不是发生在自己身上，就很难感同身受。在事情发生之前，每个人都不会想到自己那么倒霉，但现实是世事无常，我们每个人都不能预测下一秒会发生什么。所以，正确的认识自己的情绪，并且掌握如何合理疏导自己的情绪就变得非常重要了。今天睦尔生殖就从自己所处行业出发，为大家全面讲解一下生育压力相关的问题，希望以后大家都不再被生育压力所困扰，也希望每一个准妈妈都能得偿所愿。

压力，可能是你不孕的元凶

在其他的很多事情上，适当的压力或许能够成为成功的动力。但怀孕不同，压力并不会成为你怀孕路上的助力，相反压力导致的身体内激素变化会影响你正常的排卵，从而让你的怀孕更加困难。

所以睦尔生殖经常建议大家——在备孕期间最好放松心态。有些人因为长期备孕不成功，所以战战兢兢事事注意，但这种情况下往往不利于女性受孕。相反，很多人在抱着一种“得之我幸失之我命”的心态下，反而更容易怀孕。*睦尔生殖遇到过一对试管夫妇，他们已经在国内失败过2次，心理压力是非常大的。睦尔生殖察觉到这种情况，就告诉他们现在更重要的是放松心态，因为过于紧张对试管进程毫无好处。最后他们想着反正都失败2次了，心里压力也没有开始那么大了。就想着换个国家换个方案尽力去准备，在这种“尽人事听天命”的影响下，她们最终美国试管婴儿一次就成功了。所以说，其实无论是自然怀孕还是试管婴儿，想要成功放松心情都是非常重要的事情。而且相比之下，自然怀孕受到的影响可能会更大，因为试管婴儿虽然也会受到影响，但美国试管婴儿医生会根据你的身体状态、激素水平调整用药，从而外力进行激素水平的干扰。但这并不是说美国试管婴儿就不需要保持好心态了哦~

如何应对生育压力？

在备孕期间保持良好的心态是很重要的事情，但生儿育女毕竟是一件大事，虽然说有人能够放平心态，但还是不能避免会产生紧张、焦虑、压力过大的情况。这时候在备孕前进行充分的准备就很有必要了，俗话说的好“知己知彼百战百胜”，当我们做好充足的准备，很多紧张的情绪自然也就会缓和下来了。针对不同的情况，睦尔生殖为大家准备了不同的生育方案：

如果你年纪尚小且想好要宝宝，不如趁年轻赶紧生，还可以陪伴孩子一起成长；

如果你还不确定将来要不要孩子，不如趁卵子质量好赶紧冻卵，等将来想要宝宝的时候还能有颗“后悔药”；

如果你年纪较大且着急想要宝宝，那将备孕提上日程刻不容缓，如果备孕一年仍未怀孕可以考虑美国试管婴儿助孕。